Ensalada asiatica

Van unos consejos modernos de los koreanos inspirados en la medicina tradicional china. Al final van los originales con su transliteración y la versión en japones.

소육다채(小肉多彩) : 고기는 적게 먹고 채소를 많이 먹어라.
Menos Carne, Más Verduras

소염다초(小鹽多酢) : 소금은 적게 먹고 식초는 많이 먹어라.
Menos Sal, Más Vinagre

소당다과(小糖多菓) : 설탕은 적게 먹고 과일은 많이 먹어라.
Menos Azucar, Más Frutas

소식다저(小食多咀) : 적게 먹고 많이 씹어라.
Comer Menos, Masticar Más

소의다욕(小依多浴) : 옷은 엷게 입고 목욕은 자주하라.
Menos Ropa, Más Baños

소승다보(小乘多步) : 차타는 것은 줄이고 많이 걸어라.
Montar Menos, Caminar Mas

소번다면(小煩多眠) : 괴로움은 적게 만들고 잠을 많이 자라.
Menos Preocupación y Mas Sueño

소노다소(小怒多笑) : 성을 적게 내고 많이 웃어라.
Menos Ira, Más Sonrisas

소언다행(少言多行) : 말은 적게 하고 행동을 많이 하라.
Menos Palabras, Más Acción

소욕다시(少欲多施) : 욕심을 적게 내고 보시를 많이 할 것.
Menos Deseo, Más Servicio


少肉多菜 　shǎo ròu duō cài 肉を少なく野菜を多く。
少酒多肴 　shǎo jiǔ duō yáo 酒を少なく肴を多く。
少糖多果 　shǎo táng duō guǒ 砂糖は少なく果物を多く。
少食多噛 　shǎo shí duō niè 少量をよく噛んで食べる。
少塩多酢 　shǎo yán duō cù 塩分を控えめに酢を多く。
少車多歩 　shǎo chē duō bù 車は使わずよく歩く。
少怒多笑 　shǎo nù duō xiào 怒りを抑えてよく笑う。
少鬱多眠 　shǎo yù duō mián イライラせずによく眠る。